学习习惯
学习觉察与调控测评（青少年版）
35 题约 13 分钟适用：初中、高中1 人次参与
学习觉察与调控测评（青少年版）：共 4 个维度、约 13 分钟的学习习惯测评，学生版在线作答后即时生成解读报告，帮助家长了解孩子当前状态并获取针对性建议。
量表简介
测量学生对自身学习的认识（觉察）、状态感知与自我调控能力——"学得明白、学得可控"的程度。青少年版共 32 道核心题（学习自知 10 题 / 状态感知 5 题 / 学习调控 17 题），适用于初中及高中学段；三个成分独立呈现，不合并为单一总分，最低 1-2 维即为主短板与干预切入点。
适用对象与学段
适用学段：初中、高中。
作答对象：由学生本人根据自身真实感受填写。
学习觉察与调控测评（青少年版）测评维度
本测评从以下 4 个方面进行评估，各维度得分区间为 0–100 分。
学习自知
越高越好了解自己的学习特点、方法与任务匹配
状态感知
越高越好觉察"会了/不会、卡住/顺畅、紧张与否"
学习调控
越高越好计划、自检、评估、归纳、应变能力
作答一致性检查
越高越需关注极端陈述题，高分提示作答可能不真实（仅供面谈复核参考）
计分与解读
本测评为正向计分：得分越高，代表该方面的状态越好。本测评各维度得分区间均为 0–100 分；完成作答后，报告会给出各维度得分与针对性建议，帮助你看清哪些方面值得优先关注。
学习觉察与调控测评（青少年版）常见问题
- 学习觉察与调控测评（青少年版）有多少道题？需要多长时间？
- 本测评共 35 道题，预计用时约 13 分钟。建议在安静、不受打扰的环境下一次性完成，凭第一感觉作答即可。
- 学习觉察与调控测评（青少年版）适合谁作答？
- 本测评由学生本人根据自己的真实感受填写，适用于初中、高中阶段。请按最近一段时间的真实情况填写，不必反复斟酌某一道题。
- 学习觉察与调控测评（青少年版）主要测什么？
- 本测评从 4 个方面进行评估：学习自知、状态感知、学习调控、作答一致性检查。每个维度的具体含义可查看本页「测评维度」部分的说明。
- 学习觉察与调控测评（青少年版）的分数怎么解读？越高越好吗？
- 本测评为正向计分：得分越高，代表该方面的状态越好。完成作答后，报告会给出各维度得分与针对性建议，帮助你看清哪些方面值得优先关注。
- 学习觉察与调控测评（青少年版）收费吗？
- 本测评免费作答，完成后即可查看基础报告。更详细的深度解读报告需登录后查看。
- 测评结果能作为诊断依据吗？
- 不能。本平台所有测评均为自评筛查工具，结果仅供自我了解与家庭教育参考，不构成心理诊断、医学诊断或任何专业结论。若您对孩子的情况存在持续担忧，建议咨询具备资质的心理咨询师或专业机构。
- 学习觉察与调控测评（青少年版）做完后多久能看结果？
- 作答完成后，系统会即时生成你的测评报告，无需等待，可直接在线查看各维度得分与针对性建议。