孩子是不是一拿手机就放不下？你们家会不会为「玩多久」天天吵架？这份测评从屏幕规矩、冲突、陪伴、沉迷信号四个方面，帮你看清全家和电子产品的相处状态。
约 4 分钟、20 道题。完成后你会看到哪方面最需要调整，以及「管得轻松又不伤感情」的改善方向。
测评结果仅供自评参考，不构成专业诊断。